上周神经内科门诊来了位 56 岁的老周，被家东说念主扶着进来的时候，半边身子发僵开云kaiyun.com，语言吐字腌臜，要紧作念了头颅 CT，确诊急性脑梗。

老周家里东说念主念念欠亨，他平方身子骨看着挺硬朗，每天夙夜齐去公园走圈，买菜作念饭样样齐来，除了血压偶尔偏高，平方连伤风齐少。只好一个风俗援手了快二十年：每天中午、晚上各喝二两白酒，雷打不动。

老周我方也总说，“酒是食粮精，越喝越年青”，喝点白酒能通血管、起火血，比吃保健品管用。他身边不少老店员也齐这样认为，退休后没事喝两盅，既解闷又 “养生”。

可此次脑梗入院，主治医师的话给一家东说念主浇了冷水：像老周这样耐久喝白酒的中老年东说念主，脑血管出问题的概率，比不喝酒的东说念主高得多。

在神经内科的门诊上，这样的例子并不稀有。许多 55 岁以上的患者，查出脑血管短促、斑块以至脑梗，齐有耐久饮用白酒的风俗。更让东说念主揪心的是，绝大无数东说念主直到发病，齐还合计 “少喝一丝对身体好”，根柢没把喝酒和脑梗关系到全部。

许多东说念主齐有过这种感受：喝完白酒之后周身发烧、情绪发红，合计血管齐 “通开了”。这种嗅觉其实是乙醇让血管片刻推广带来的错觉，就像把橡皮筋暂时撑开了一丝，看似轻松，实则在一丝点损耗弹性。

着实伤害血管的，恰正是乙醇耐久对血管内壁的不息残害。

乙醇过问血液之后，会径直刺激血管内皮细胞，让本来光滑的血管壁变得大约、出现眇小挫伤。

血液里的脂质、血小板就容易在这些艰涩的场所千里积下来，缓缓变成动脉粥样硬化斑块。斑块越长越大，血管就会越来越窄，一朝斑块零碎变成血栓，堵在脑血管里，便是脑梗。

对年青东说念主来说，身体代谢才气强，血管内皮的设置速率快，这种挫伤还能缓缓设置。但 55 岁之后，东说念主体的设置才气全体下跌，血管内皮的老化速率加速，挫伤来了修不上，斑块就会越积越快。

不少东说念主会说，我喝得少，每天就喝一两，总不会有事吧。

这是许多东说念主树大根深的通晓误区。不少东说念主以为 “少许饮酒故意健康”，但公开医学贵寓清晰，任何剂量的乙醇齐不存在所谓的 “安全阈值”，只消摄入乙醇，就会对心血管系统产生挫伤。所谓的 “少许故意”，从来齐莫得得回过泰斗指南的招供。

尤其是白酒，乙醇度数高，相通的饮用量，摄入的纯乙醇更多，对血管的刺激也更强。55 岁之后，肝脏确认乙醇的才气会光显下跌，喝进去的酒代谢得慢，在身体里停留的技术更长，对血管、肝脏的伤害当然也就翻倍。

临床不雅察发现，55 岁以后，每周饮用白酒提升 3 次、每次提升 2 两的东说念主，发生脑梗的概率是不饮酒者的 3 倍以上。哪怕是每天只喝一小杯，耐久援手下来，脑血管出现斑块的风险也会光显升高。

许多东说念主抱着 “每天少喝一丝没事” 的心态，无时无刻喝下来，等出现头晕、手麻的症状时，血管可能还是堵了泰半。

前阵子还有位 60 岁的患者，从来不喝无为白酒，只喝家里泡的 “保健药酒”，合计加了枸杞、东说念主参这些药材，喝酒就变成了 “补身体”。效果体检的时候发现，双侧颈动脉齐有了光显斑块，血管短促进度还是接近 50%。

这是另一个极易踩坑的误区：不论是白酒、药酒如故保健酒，中枢因素齐是乙醇，药材对消不了乙醇的伤害。

许多东说念主合计药酒里有润泽因素，就能 “对冲” 乙醇的危害，这全齐是念念虽然。乙醇对血管内皮的挫伤、对血压的影响，不会因为加了几味药材就清除。

反而因为合计 “药酒养生”，许多东说念主喝得更司法、更援手，日积月聚下来，伤害一丝齐不比无为白酒小。

市面上不少打着 “养生” 旌旗的配制酒，本体如故高度酒，喝下去对血管的职守，和无为白酒莫得本体离别。

之是以高出强调 55 岁这个年龄节点，是因为东说念主到了这个年级之后，身体的血管状态、代谢才气齐会过问一个光显的下滑期。

除了血管内皮设置才气下跌，55 岁之后，血压的调养才气也会变弱。耐久喝白酒，会让血管的弹性越来越差，血压波动幅度变大。许多东说念主喝完酒今日血压降一丝，第二天反而会升得更高，这种忽高忽低的波动，最容易让血管里的斑块零碎，诱发脑梗。

同期，乙醇还会干扰血脂代谢，升高血液里的甘油三酯水平，让血液变得更繁密，血流速率变慢，血栓变成的概率当然也就更高。自己就有高血压、高血脂的中老年东说念主，再耐久喝白酒，相配于给脑梗风险层层重叠。

说到这里，细目有东说念主会问，那是不是一丝酒齐不可碰了

从护血管的角度来说，55 岁之后，最得当的遴荐是滴酒不沾。若是实在有多年的饮酒风俗，一下子戒不掉，也要尽可能把饮用量降到最低，况兼遁藏几个最伤血管的喝法。

不要空心喝白酒，喝酒前先吃点主食、蔬菜，减速乙醇的继承；不要喝快酒，小口慢喝，给肝脏多一丝代谢的技术；不要多种酒混着喝，也不要酒和碳酸饮料全部喝，会加速乙醇继承，加剧身体职守。

但一定要了了，这些作为只可 “减少伤害”，作念不到 “全齐无害”。不要合计掌抓了喝酒妙技，就能定心喝，只消乙醇过问身体，挫伤就还是开动了。

除了限酒戒酒，55 岁之后念念要保护脑血管，还要依期温顺我方的血压、血脂水平，每年体检别漏了颈动脉彩超，早点发现斑块，就能早点骚扰。平方饮食清淡一丝，每天抽半小时走步碾儿，比喝若干 “通血管” 的酒齐管用。

东说念主到中年，齐念念找个简略的法子养身体，但千万别把伤害当爱护。喝白酒通血管的说法传了许多年，却弥远经不起医学的探求。

本文为健康常识科普，集结泰斗贵寓和个东说念主不雅点撰写，部分情节为浅易抒发和阅读意会进行了得当虚拟与润色，内容仅供参考，不可替代医师会诊。如感不适，请实时就医。

参考贵寓

《中国高血压防治指南（2023 年纠正版）》

《中国成东说念主血脂极度防治指南（2016 年纠正版）》

《中国住户养分与慢性病景象陈说（2020 年）》开云kaiyun.com