开云kaiyun

肤浅快捷，瘦身

要津1、准备菜，一根黄瓜切片，两个鸡蛋

要津2、倒适量油，先炒鸡蛋

要津3、鸡蛋炒好后，加入黄瓜一齐炒

要津4、加适量的蚝油，适量的水咕嘟咕嘟一下，然后加入盐，出锅

要津5、出锅

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，干冷黄疸，小便不利等病症。

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提妙手体免疫功能的作用，达到抗肿瘤地方。此外，该物资还可调节慢性肝炎和迟延性肝炎，对原发性肝癌患者有蔓延生计期作用。

2.抗病弱

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗病弱的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有用地促进机体的推陈出新。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防乙醇中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病东说念主，终点是对乙醇性肝硬化患者有一定补助调节作用，可防治乙醇中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与往往的糖代谢，故糖尿病东说念主以黄轮流淀粉类食品果腹，血糖非但不会升高，以至会裁减。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可扼制糖类物资更始为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进东说念主体肠说念内退步物资的摈斥和裁减胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有益，能安神定志，补助调节失眠症。

黄瓜当生果生吃，不宜过多。

黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同期吃些其他的蔬果。

有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的东说念主齐不要吃腌黄瓜。

黄瓜不宜与番茄、花生同食开云kaiyun。